De nombreux hommes attachent une grande importance à la question de savoir comment augmenter la puissance à la maison. C’est principalement parce qu’ils sont gênés de poser de telles questions aux experts. Par conséquent, ils essaient d’utiliser toutes les méthodes possibles pour améliorer la puissance masculine à la maison. Atteignez vos objectifs et augmentez votre potentiel sans quitter la maison. Mais si une personne a un problème de santé grave, les remèdes maison ordinaires ne permettront pas de résoudre le problème. Vous devrez subir un examen complet pour découvrir la cause de la maladie et élaborer un plan de traitement personnel à domicile.
Mais si vous avez simplement besoin d’améliorer ou d’améliorer votre fonction érectile, vous devriez alors vous concentrer sur la restauration de la fonction à la maison. Il existe de nombreuses façons de procéder.
Méthodes pour affecter l’efficacité
Toutes les méthodes existantes pour augmenter la puissance à la maison peuvent être divisées en plusieurs catégories.
- Effets médicinaux sur la puissance. Vous pouvez restaurer la force masculine à l'aide de médicaments spéciaux. Le produit est efficace mais possède ses propres caractéristiques ;
- Médecine traditionnelle. Il existe de nombreuses façons de traiter la dysfonction sexuelle à l’aide de remèdes populaires. Il s’agit d’une solution très populaire pour augmenter la puissance à la maison ;
- exercice Soyez efficace à la maison. Comment améliorer rapidement les performances sexuelles ou prolonger la durée des rapports sexuels ? Pour cela, il existe quelques exercices simples. Même sans prendre de médicaments, un simple exercice de 10 à 20 minutes par jour peut permettre d’obtenir de meilleurs résultats ;
- Nutrition pour une puissance accrue. Il existe une variété de produits disponibles pour restaurer, améliorer et améliorer la fonction sexuelle masculine. Par conséquent, pour augmenter la puissance à la maison, vous devez faire attention à votre alimentation.
Nous allons maintenant discuter plus spécifiquement de la manière d'augmenter la puissance à la maison en utilisant certaines méthodes.
Médicaments
Souvent, les hommes ne veulent pas subir des interventions chirurgicales compliquées ou suivre des traitements à long terme lorsque la puissance est en danger. Par conséquent, à leur avis, la meilleure façon de se débarrasser de cette maladie est de prendre des médicaments.
Il est important de comprendre que certains médicaments se sont révélés efficaces et peuvent réellement augmenter les niveaux de testostérone, augmenter la libido et stimuler le flux sanguin normal vers le pénis. Mais il existe aussi des produits contrefaits, qui sont des compléments biologiques génériques. Il est difficile de dire comment traiter les problèmes d’érection de cette façon.
Par conséquent, si vous décidez d’utiliser des médicaments à la maison pour restaurer la puissance sexuelle masculine, choisissez ceux qui sont testés et dignes de confiance.
Il n'est pas recommandé de prendre un médicament améliorant l'efficacité de ce médicament sans consultation préalable. En fait, différents médicaments agissent de manière spécifique, affectant certaines zones problématiques et pouvant ainsi altérer les érections. Il est donc important de comprendre la cause du dysfonctionnement afin de choisir le traitement approprié.
Ces médicaments ne sont pas efficaces à la maison. Ils peuvent stimuler la puissance et produire des effets temporaires. La meilleure façon de restaurer la fonction érectile est d’avoir des relations sexuelles régulièrement. Pour ce faire, dans un premier temps, vous pouvez effectivement prendre des médicaments, mais les abandonner progressivement jusqu'à leur arrêt complet.
exercice
Pour augmenter la puissance, il est conseillé à de nombreux hommes de faire de l'exercice régulièrement. De plus, les exercices les plus simples conçus pour améliorer la fonction érectile peuvent être effectués à la maison.
Vous pouvez regarder une vidéo visuelle sur la façon de développer la force masculine en faisant régulièrement des exercices physiques à la maison. La pratique a prouvé que plusieurs actions fondamentales peuvent donner de bons résultats.
- Restez où vous êtes. Il n’y a aucune difficulté à marcher sur place à la maison. Mais en même temps, votre corps tout entier sera traité et bénéficié. Pour améliorer la fonction érectile, essayez de lever les genoux aussi haut que possible. Marcher 10 à 15 minutes chaque jour vous aidera à retrouver vos forces ;
- Mouvements pelviens. Vous devez vous allonger sur le sol, plier les genoux et appuyer vos pieds sur le sol. Dans cette position, soulevez votre bassin et abaissez-le. 5 à 10 minutes suffisent ;
- Asseyez-vous par terre ou même sur une chaise. Commencez à resserrer vos muscles fessiers, créant l'effet de serrer un objet entre vos hanches. Chaque tension doit durer au moins 5 secondes ;
- Il y a un vélo à la maison. C’est un exercice très populaire et simple qui permet de tonifier vos muscles abdominaux. Dans le même temps, une telle éducation physique a un effet positif sur la force masculine. Si vous effectuez régulièrement de telles procédures, 2 à 3 minutes de vélo par jour suffiront.
L’essence de l’exercice physique à la maison est d’éliminer la stase sanguine qui se forme dans la prostate. C’est cela qui peut nuire à votre érection, vous laissant moins que prêt pour les relations sexuelles.
médecine traditionnelle
Si vous avez des problèmes de fonction sexuelle, comment pouvez-vous améliorer la fonction érectile masculine à la maison ? Il existe de nombreuses recettes folkloriques dans ce domaine.
Les produits les plus efficaces et éprouvés impliquent l’utilisation des ingrédients d’origine végétale suivants :
- coriandre séchée;
- persil séché;
- Dubrovnik;
- Catuaba Herbal Medicine (un aphrodisiaque à base de plantes très puissant);
- aubépine;
- citronnelle;
- racine de gingembre;
- jus d'aloe vera
L’essence des recettes de médecine traditionnelle est de préparer à la maison des décoctions à base de ces herbes pour augmenter la puissance. La consommation régulière de ces boissons améliore non seulement la force physique, mais restaure également l'endurance masculine. De nombreuses personnes déclarent avoir des érections comme elles n’en ont jamais eu de leur vie après avoir utilisé ces traitements.
Cela n'est pas surprenant, puisqu'une grande partie des connaissances acquises en médecine traditionnelle sont désormais utilisées pour produire des médicaments visant à restaurer la fonction sexuelle masculine, en augmentant les niveaux de libido et de testostérone.
De plus, contrairement aux médicaments, la plupart des recettes traditionnelles sont faciles à utiliser et sûres. Mais avant de les utiliser, vous devriez consulter votre médecin. N’oubliez pas le risque de réactions allergiques, d’intolérances personnelles et d’effets secondaires.
nourriture
Les médecins recommandent de traiter l’impuissance et la dysfonction érectile en commençant par revoir votre alimentation. La vie sexuelle et son niveau dépendent directement du régime alimentaire d'une personne.
En abandonnant la malbouffe, vous pouvez éviter les maladies, les complications et les troubles qui peuvent conduire à une vie sexuelle lente, voire à une vie sexuelle inexistante. De plus, il existe de nombreux aliments qui peuvent stimuler la production de testostérone, augmenter la libido, normaliser la libido et rendre les érections fortes et confiantes.
Par conséquent, la première réponse à la question de savoir comment reprendre des forces à la maison sera un changement alimentaire. Comment augmenter la puissance en mangeant judicieusement ? Pour cette raison, portez une attention particulière à certains produits efficaces et utiles. Vous devriez utiliser plus souvent :
- persil;
- Fruit de mer;
- Tous types de noix;
- céleri;
- fruits secs (notamment figues et dattes) ;
- œufs;
- banane;
- kaki;
- bœuf et son foie ;
- lapin;
- huile de poisson
Mais le soja et les légumineuses ne font que supprimer l'activité de la testostérone. Par conséquent, contrairement à la croyance populaire, ils devraient être exclus du régime alimentaire tout en rétablissant la puissance à la maison.
Augmenter et renforcer la puissance est une question importante pour tout homme. Dans le même temps, il existe de nombreuses méthodes qui peuvent être facilement appliquées à la maison. Mais si le trouble de la puissance a une cause plus grave, il ne vaut peut-être pas la peine de le traiter à domicile. Consultez un médecin.