La faiblesse sexuelle est une question délicate qui touche aujourd’hui non seulement les hommes plus âgés mais aussi les hommes jeunes. À cet égard, divers médicaments ont commencé à être produits pour aider la moitié la plus forte de l’humanité à augmenter ses performances sexuelles. Mais dans cet article, nous n’aborderons pas seulement ces moyens ;Comment augmenter la puissance naturellement.
Raisons de la faible efficacité
De nombreuses personnes croient à tort que la dysfonction érectile est une pathologie distincte, liée aux maladies du pénis ou de la prostate. En fait, l’impuissance est le résultat d’autres maladies du corps.
Les facteurs qui déclenchent la dysfonction érectile comprennent :
- Manque de vie sexuelle régulière. Les scientifiques ont prouvé que le sexe est un entraînement pour les muscles du pénis. Ceci est nécessaire pour ne pas rencontrer de faible puissance.
- Maladies sexuellement transmissibles qui affectent négativement tout le corps.
- Des affections chroniques ou mal traitées du système génito-urinaire masculin peuvent provoquer une dysfonction érectile.
- Troubles du cœur et du système vasculaire.
- Déséquilibres hormonaux et maladies liées au système endocrinien humain (comme le diabète).
- Tumeurs de la prostate et autres tumeurs.
- Troubles liés au système nerveux (comprend également les dysfonctionnements, le stress et la dépression). Souvent, la fatigue, la tension et la charge de travail obligent un homme à renoncer à l'intimité avec sa partenaire, mais cela ne devrait pas être autorisé car, comme nous l'avons mentionné plus haut, le manque de relations sexuelles régulières peut avoir un impact négatif sur les performances et les érections d'un homme.
- Prenez régulièrement des médicaments ayant des effets secondaires affectant la fonction érectile.
- Abus de mauvaises habitudes (alcool, tabac ou drogues).
- Le manque d'activité physique entraîne une stase du sang dans les veines des organes pelviens.
- Manque de bonne nuit de sommeil et de repos.
- Les conditions environnementales sont mauvaises.
- La malnutrition entraîne des troubles métaboliques.
Il est impossible d'éviter tous les facteurs ci-dessus, mais sachez queQue faire si la puissance diminue et comment augmenter la puissance, n'importe quel homme peut faire face à ce problème désagréable.
Remèdes populaires pour une puissance accrue
L’un des moyens les plus doux et les plus efficaces consiste à prendre des remèdes à base de plantes. Non seulement ils aident à restaurer la force masculine, mais ils ont également un impact positif sur le système immunitaire. quelques-unes des meilleures recettesComment utiliser des remèdes populaires pour augmenter l'efficacité, que nous présenterons ci-dessous :
- La teinture de racine de ginseng peut être très utile
- Pour le préparer, vous devez d'abord décoller les racines des plantes et les placer dans un bocal en verre en le remplissant complètement.
- Le contenu du pot doit être rempli de vodka et le mélange obtenu doit être laissé pendant deux semaines.
- Une fois la teinture préparée, prenez 30 grammes par jour pendant 1 mois avant les repas.
- bonne méthodeComment utiliser les remèdes populaires pour augmenter l'efficacité, Préparez une soupe aux graines de moutarde. Comment c'est préparé :
- Les graines de moutarde sont versées avec de l'eau, qui doit être bouillie et conservée ainsi pendant 10 minutes.
- Après cela, le bouillon doit être refroidi et utilisé comme compresse (il doit être appliqué sur le pénis 3 fois par jour pendant 14 jours).
- Vous pouvez utiliser de la teinture d’oignon à la place de la teinture de racine de ginseng. Il se prépare ainsi :
- Hachez 3 oignons et ajoutez de l'eau (vous aurez besoin de 2 tasses).
- Le mélange doit être infusé pendant 24 heures, puis l'homme devra le prendre trois fois par jour.
- Vous pouvez également réaliser une pâte de perce-neige. Cette plante est considérée comme toxique, mais elle est très utile.
- Pour préparer la pommade, elle doit être broyée jusqu'à obtenir une consistance semblable à celle d'une bouillie.
- Ensuite, vous devez ajouter 200 grammes de miel et un demi-litre d'eau aux perce-neige et les mettre au feu.
- Lorsque la pâte épaissit, retirez-la du feu, laissez-la refroidir et prenez-en une demi-cuillère à café par jour.
- Les bains aux herbes sont une choseQu'est-ce qui est bon pour la puissancePas moins que les moyens ci-dessus. Vous pouvez ajouter les décoctions suivantes :
- feuille de laurier
- marguerite
- pommes de pin et branches
- Dubrovnik
- Ella
- ortie
Produits qui améliorent la puissance
Dans la Grèce antique, les hommes consommaient des aliments spéciaux considérés comme aphrodisiaques pour améliorer leurs performances sexuelles.
Il s’avère que nous consommons la plupart de ces aliments chaque jour. Mais les hommes doivent en manger plus fréquemment que les femmes pour améliorer leur fonction érectile. Quels sont ces produits :
- vie aquatique – Écrevisses, poissons, crevettes, crustacés et plus encore. Ils contiennent de l'huile de poisson, du zinc et du sélénium pour la force masculine.
- Tout type de mélange noix-miel. Deux cuillères à café doivent être prises 4 heures avant le coucher.
- Tous types d'herbes, épices et légumes racines,Il contient des analogues végétaux de l'androstérone, qui peuvent donner de la force aux hommes.
- Faire bouillir les œufs. Ils contiennent la quantité requise de cholestérol, nécessaire à la production normale d'hormones sexuelles chez l'homme.
- oignons et ail. Il existe une légende selon laquelle il était interdit de manger des oignons sous quelque forme que ce soit dans les monastères simplement en raison de leur capacité à augmenter la libido. Pour cette seule raison, les hommes doivent augmenter la teneur de ce produit dans leur alimentation quotidienne. Les oignons et l'ail contiennent une variété de vitamines qui ont non seulement un effet positif sur la fonction érectile masculine, mais préviennent également les problèmes de prostate.
- Viande maigre(par exemple lapin, filets de poulet ou veau). Ce produit contient de grandes quantités d’acides aminés nécessaires à l’amélioration de la puissance masculine.
- produits laitiersSelon des recherches menées par des scientifiques de l’Université de Pittsburgh, ils constituent une source naturelle de testostérone.
- café(Quantité modérée – pas plus d’une tasse). Cette boisson donne de l'énergie aux hommes et augmente la libido.
- huile d'olive. En raison de la présence d’acides aminés gras, il améliore la libido et augmente la libido.
- Fruits sucrés et riches en calories :
- avocat
- banane
- Dates
- mangue
Certains aliments ne sont pas recommandés à tous les hommes, notamment à ceux ayant des problèmes de performances sexuelles.
Ceux-ci incluent :
- Boissons alcoolisées (surtout la bière)
- Produits à base de farine (en particulier les pâtes et le pain)
- Pommes de terre (ce légume ne doit pas être utilisé en excès)
- produits de charcuterie
médicaments améliorant la puissance
Ce qui précède sont tous des phénomènes naturelsstimulant de puissancepeut aider les jeunes à faire face à des questions aussi délicates. Comment améliorer ses performances après 50 ansAnnée ? À cet âge, les hommes doivent généralement utiliser des médicaments spéciaux pour restaurer la fonction érectile.
Le marché pharmaceutique moderne offre une large gamme demoyens d'efficacité, mais ils ont tous des effets secondaires. Alors avant de les utiliser tous ceux qui cherchent des moyensComment augmenter ses performances à 60 ansVous devriez consulter un médecin qui vous recommandera le médicament approprié.
Améliorer l’efficacité grâce à l’exercice physique
Les hommes devraient faire de l’exercice physique chaque fois qu’ils ont du temps libre. Il existe plusieurs exercices physiques qui peuvent aider à développer la force à la maison :
- Marchez sur place pendant quelques minutes en essayant de lever les genoux le plus haut possible.
- Entraînez vos fessiers et vos fessiers. Pour ce faire, vous avez besoin de :
- Gardez vos pieds écartés à la largeur des épaules ;
- Pliez légèrement les genoux ;
- Mettez vos mains sur votre ceinture ;
- Serrez fermement vos fessiers et maintenez cette position le plus longtemps possible (vous devriez avoir l'impression que vous devez serrer quelque chose entre vos hanches).
- Entraînez vos muscles génitaux :
- Allongez-vous sur le sol.
- Pliez vos genoux pour qu'ils soient écartés.
- Détendez-vous et resserrez les muscles entre vos jambes. Vous avez besoin d'autant de compression que possible.
maintenant tu saisComment améliorer les performances sexuelles masculines À la maison. Mais rappelez-vous qu'une relation chaleureuse avec votre partenaire aura un impact décisif sur la force masculine. L’amour et la tendresse peuvent parfois être le meilleur remède à tout problème.