La perte de la fonction érectile est un problème majeur avec le stress fréquent des hommes et leur mode de vie sédentaire. Les annonces nous donnent la promesse que le viagra une tablette peut améliorer l'efficacité, oui, mais peut-il restaurer les performances sans chimie et pilules? Absolument, oui! Nous en parlerons davantage.
Pourquoi une personne passe-t-elle un test positif?
En effet, pourquoi certains hommes ont-ils des relations sexuelles actives comme des adultes, tandis que d'autres ont des problèmes en 30 à 35 ans?
Ensemble, tous les problèmes de cette nature sont divisés en deux catégories:
- physiologique.
- psychologie.
Les problèmes psychologiques peuvent être des facteurs différents. Par exemple, une personne éprouve une dépression constante, peut-être un problème de partenaire.
En fait, il peut y avoir de nombreux problèmes liés aux caractéristiques individuelles d'une personne.
Dans ce cas, le soutien féminin est important et cela conduira certainement à un traitement efficace.
D'un point de vue physiologique, il peut également y avoir une qualité. De la circulation sanguine insuffisante aux problèmes du système cardiovasculaire.
Le problème le plus courant de nos jours est le manque d'hormones dans cette situation, une personne avec trop de poids, peut être la frustration et une diminution de l'érection.
Dans l'un de ces cas, il est préférable de contacter l'expert, sinon le problème peut être retardé.
Cependant, si vous ne voulez pas voir un médecin, vous devez éliminer vous-même le problème à la maison.
Comment restaurer l'efficacité? Changez votre style de vie!
Oui, il vous semble que changer votre style de vie est très difficile et vous ne voulez pas, mais si vous voulez rester marié, si vous voulez rester en bonne santé et garder votre force masculine, vous devrez éventuellement modifier votre style de vie.
Nutrition
Bien sûr, manger de la restauration rapide et garder de la bière, vous remplisserez votre corps de graisse nocive, ce qui affectera votre activité sexuelle.
Pour voir votre alimentation, vous devez réduire la quantité de glucides simples et augmenter la consommation de graisses et de protéines saines, c'est-à-dire manger de la viande, du poisson, du fromage, des œufs, de l'huile de poisson.
Un mode de vie sain
Long sommeil, rejetant les mauvaises habitudes, surveillant constamment votre poids, votre marche, la course - qui améliorera votre santé et votre vie sexuelle.
exercice
Ceci est également très important pour la santé et pour résoudre les problèmes ci-dessus.
De nombreux hommes peuvent être invités à aller au gymnase car aujourd'hui, ce n'est pas cher et ne prend pas beaucoup de temps, il y a donc de nombreux avantages.
Par exemple, un squat normal améliore la circulation sanguine dans la zone pelvienne. Pour améliorer les performances, vous pouvez faire une variété d'exercices dans le gymnase ou le centre de fitness.
Les pilules et autres médicaments sont-ils disponibles?
Pour revenir à des relations sexuelles normales, vous devez avoir des relations sexuelles régulièrement. Que dois-je faire si l'effet est très faible?
À cette fin, vous pouvez utiliser des pilules, comme le viagra, similaires à eux, mais elles sont constamment utilisées.
Quelles sont les options pour reprendre l'efficacité à la maison?
Pilules, personne n'annule l'effet, comment puis-je améliorer rapidement l'effet lorsque je suis à la maison?
Il existe plusieurs options:
- bain;
- pratique;
- Médecine traditionnelle;
- Massage de la prostate.
Une baignoire de contraste et une douche de contraste est un excellent «médicament» de relaxation que les scientifiques prouvent qui affecte complètement l'efficacité.
Transformant en continu l'eau de chaud au froid. Vous pouvez prendre un bain avec des feuilles de baie - cela vous aidera à améliorer votre efficacité.
Soit dit en passant, il est recommandé de considérer la salle de bain sur cette question - c'est un excellent moyen folk d'améliorer l'efficacité afin qu'aucune autre méthode ne soit nécessaire du tout.
De nombreux vieux marins sont allés aux toilettes ou se sont assis dans le hammam pendant quelques heures avant d'aller aux toilettes - ce qui les a aidés à maintenir leur capacité sexuelle pendant de longs trajets et un manque de sexe.
Aujourd'hui, il est très rare de visiter la salle de bain, en retirant vainement toutes les toxines du corps, en améliorant la circulation sanguine, en entrant dans le hammam, en étant attrapé et en se sentant bien.
Cependant, vous ne devriez pas non plus être impliqué dans la salle de bain, car c'est un coup de cœur, deux fois par semaine, trois fois suffiront.
pratique.
Peut-être le moyen le plus efficace d'améliorer l'efficacité. Jetons un coup d'œil aux exercices les plus populaires dont vous n'avez pas besoin d'avoir un gymnase que vous pouvez faire à la maison.
- courir. Idéalement, vous avez besoin d'un tapis roulant, mais vous pouvez le faire sans lui, alternez simplement vos jambes en place. 5 minutes est le minimum pour cet exercice.
- Dans la zone pelvienne. Allez au sol, soulevez et abaissez le bassin alternativement, et le nombre de répétitions ne doit pas dépasser 20.
- Étapes d'automne. Allez au sol et placez une main redressée sur le sol et placez vos jambes horizontalement et prenez d'autres étapes. Surtout pour les avancés, vous pouvez faire des fusils de pied à pied.
De tels exercices peuvent également aider à améliorer l'efficacité.
Médecine traditionnelle.
Beaucoup de gens sont très sceptiques à ce sujet, mais en vain. Par exemple, quotidiennement, dans les 30 jours, l'utilisation des gouttes de ginseng reviendra à votre effet précédent.
Combien de jours faut-il pour prendre des doses d'étain à un rythme de tant de gouttes. Un jour - une goutte, sur 10 jours - 10 gouttes. L'essentiel est de faire une pause - vous ne pouvez pas boire d'agents d'étain pendant plus d'un mois, ce qui est très nocif pour le corps.
massage.
Comme vous le savez, les testicules produisent des androgènes, des niveaux de testostérone, ce qui confère les caractéristiques sexuelles d'un homme telles que la barbe, les muscles et les bonnes érections.
Le massage régulier des œufs est un remède à 100% pour un désir sexuel faible.
Prenez un bain chaud puis massagez: tirez le scrotum d'une main et appuyez légèrement sur les testicules avec un mouvement rond et progressif.
Vous ressentirez les résultats bientôt et en quelques semaines, vous résoudrez sûrement les résultats de votre travail.
Existe-t-il un moyen d'améliorer rapidement l'efficacité?
Bien sûr, qui aimerait prendre des semaines, des mois ou des années pour revenir à la vie sexuelle normale?
Beaucoup de gens veulent augmenter leur efficacité en temps record, comme en une journée ou quelques jours.
Par exemple, si vous avez un rendez-vous aujourd'hui mais que vous ne voulez pas prendre des pilules et courir dans la pharmacie, il existe de nombreuses recettes précieuses que vous pouvez essayer.
Nutrition appropriée.
Noix, crème sure, légumes, fruits de mer (meilleurs calmars ou rapana). Pour le dessert - miel (encore avec des noix). Vous devez boire ce vrai café.
Oeufs particulièrement utiles, à bouillir. Un tel régime peut être garanti d'avoir un effet positif.
- Racines de calmar. Vous devez l'utiliser 3 fois par jour. Broyer 20-30 grammes de rhizomes de calmar, verser de l'eau bouillante, laisser passer la nuit et boire progressivement, de préférence 30 minutes avant les repas. En 1 jour, vous n'avez besoin que d'une tasse de cette soupe.
- Le calmar frotte les racines. Par exemple, versez 20 grammes de racines écrasées dans 200 ml d'alcool ou de vodka. Prenez l'étain dans un endroit sombre pendant deux semaines, secouez tous les trois à quatre jours. L'agent d'étain est ensuite filtré. Une demi-heure et demie avant les repas, passez 25 jours par jour, ajoutez 30 gouttes de moule et portez à ébullition mais à l'eau froide.
- Baignoire et douche de contraste. Avant la date, idéalement, effectuez une salle de bain de douche contrastée. Cela améliorera la circulation sanguine et le résultat est l'efficacité.
Quelle est la racine du calmar?
Bien sûr, à cet égard, il est peu probable que vous puissiez vous retourner au travail pendant longtemps, et vous avez besoin de massage et d'exercice constant.
Mais, comme la pratique l'a montré, chez de nombreux hommes, après plusieurs jours de procédures similaires, l'efficacité est active, de sorte qu'ils peuvent être décrits complètement comme une méthode rapide d'efficacité suspendue.
Si cela n'aide pas, cela devrait être:
- Consulter un médecin qualifié;
- Commencez à pratiquer et au massage continu.
résultat
Maintenant, vous savez probablement ce que vous devez faire pour améliorer votre efficacité rapidement.
Bien sûr, il est préférable de consulter un médecin et de se faire tester, mais il est très susceptible d'utiliser une méthode similaire pour corriger le problème.
Conclusions importantes:
- Vivre un style de vie actif;
- Écoutez la préparation psychologique et psychologique des partenaires;
- Ne manger que des produits utiles;
- Visitez la salle de bain régulièrement ou au moins effectuer une douche contrastée;
- La chose la plus importante est la régularité: l'exercice régulier, le massage, l'exercice physique et le régime alimentaire.
Tout cela vous rendra votre force masculine et améliorera sûrement votre santé et votre espérance de vie.